அலர்ஜி அரிப்பு நீங்க 20 வகையான சித்த மருத்துவம் – Effective Siddha Remedies for Allergy Itching Relief
வணக்கம்! அலர்ஜி பற்றி தெரிந்து கொள்வோமா? 🤗
அலர்ஜி என்பது நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் சாதாரண பொருட்களை தீங்கு விளைவிப்பவையாக கருதி எதிர்வினையாற்றும் நிலை ஆகும். இது ஒரு சாதாரண ஆனால் சிக்கலான உடல்நல பிரச்சனை!
அலர்ஜியின் பொதுவான அறிகுறிகள் 🤧
- மூக்கு ஒழுகுதல்
- தும்மல்
- கண் எரிச்சல்
- தோல் அரிப்பு
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
பொதுவான அலர்ஜி காரணிகள் 🌿
- தூசி
- பூக்களின் மகரந்தம்
- சில உணவு வகைகள்
- விலங்குகளின் உரோமம்
- பூஞ்சைகள்
நான் உங்களுக்கு ஒரு முக்கியமான ஆலோசனை சொல்கிறேன் – அலர்ஜி அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது மிக அவசியம். ஏனெனில் சில நேரங்களில் அலர்ஜி கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் 🏥
அலர்ஜியை எப்படி சமாளிப்பது? 💪
- அலர்ஜி ஏற்படுத்தும் காரணிகளை கண்டறிந்து தவிர்க்கவும்
- மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை முறையாக எடுக்கவும்
- வீட்டை தூசி படியாமல் சுத்தமாக வைத்திருக்கவும்
- வெளியே செல்லும்போது முகக்கவசம் அணியவும்
அலர்ஜி அரிப்புக்கான இயற்கை தீர்வுகள் ✨
- வேப்பிலை + மஞ்சள்
- இரண்டையும் அரைத்து பேஸ்ட் போல தடவவும்
- 30 நிமிடம் கழித்து குளிக்கவும்
- துளசி இலை சாறு
- துளசி இலைகளை அரைத்து சாறு எடுக்கவும்
- அரிப்புள்ள இடங்களில் தடவவும்
- தேங்காய் எண்ணெய்
- சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய்
- இரவில் தடவி விட்டு தூங்கவும்
- கற்றாழை ஜெல்
- புதிய கற்றாழை இலையின் ஜெல்
- நேரடியாக தடவலாம்
- பப்பாளி இலை
- இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து
- அரிப்புள்ள இடங்களில் வைக்கவும்
- எலுமிச்சை சாறு + தேன்
- சம அளவு கலந்து தடவவும்
- 15 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்
- வெந்தய கஷாயம்
- வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்
- அந்த நீரில் குளிக்கவும்
- சந்தன பேஸ்ட்
- சந்தன மரத்தூளுடன் ரோஜ நீர் கலந்து
- பேஸ்ட் செய்து பூசவும்
- நெல்லிக்காய் ஜூஸ்
- தினமும் காலையில் அருந்தவும்
- வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்
- குமரி வேர்
- வேரை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து
- இரவில் தடவி விட்டு தூங்கவும்
- புதினா இலை
- புதினா இலையை அரைத்து
- சாறை மட்டும் எடுத்து தடவவும்
- ஆவாரம்பூ எண்ணெய்
- ஆவாரம்பூவை எண்ணெயில் வதக்கி
- வடிகட்டிய எண்ணெயை பயன்படுத்தவும்
- அகத்தி இலை
- இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து
- தினமும் இரவில் தடவவும்
- கொத்தமல்லி விதை
- விதைகளை ஊற வைத்து
- அந்த நீரை குடிக்கவும்
- மல்லி இலை பேஸ்ட்
- மல்லி இலையுடன் துளசி கலந்து
- அரைத்து தடவவும்
- செம்பருத்தி பூ
- பூக்களை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து
- தடவி 20 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்
- மருதாணி இலை
- இலைகளை நன்கு அரைத்து
- இரவு முழுவதும் வைத்திருக்கவும்
- குங்குமப்பூ பால்
- குங்குமப்பூவுடன் பால் கலந்து
- அரைத்து முகத்தில் தடவவும்
- கரிசலாங்கண்ணி
- இலைகளை அரைத்து சாறு எடுக்கவும்
- தினமும் காலை மாலை தடவவும்
- முருங்கை இலை
- முருங்கை இலையுடன் மஞ்சள் கலந்து
- பேஸ்ட் செய்து பயன்படுத்தவும்
முக்கிய குறிப்பு
- எல்லா மூலிகைகளும் புதிதாக இருக்க வேண்டும்
- ஒவ்வொரு முறையும் அலர்ஜி டெஸ்ட் செய்து பார்க்கவும்
- தொடர்ந்து அரிப்பு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்
அலர்ஜி அரிப்பு நீங்க சோப்பு
இயற்கை சோப்புகள் – வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம்!
சந்தன சோப்பு
- சந்தன மரத்தூள் – 2 ஸ்பூன்
- மஞ்சள் தூள் – 1 ஸ்பூன்
- வெள்ளையில் சோப்பு தூள் – 3 ஸ்பூன்
கலந்து பயன்படுத்தலாம் 🧼
வேப்பிலை சோப்பு
- வேப்பிலை பொடி – 2 ஸ்பூன்
- பனங்கற்கண்டு பொடி – 1 ஸ்பூன்
- கோதுமை மாவு – 2 ஸ்பூன்
நன்றாக கலந்து குளிக்கலாம் 🌿
கற்றாழை சோப்பு
- கற்றாழை ஜெல் – 3 ஸ்பூன்
- குளிர்ந்த பால் – 2 ஸ்பூன்
- ரோஜா இதழ்கள் – சிறிதளவு
இவற்றை கலந்து பயன்படுத்தலாம் 🌺
பயன்படுத்த வேண்டிய முறை
- முதலில் சிறிதளவு சோப்பை கையில் எடுக்கவும்
- தண்ணீர் சேர்த்து நுரை உண்டாக்கவும்
- மென்மையாக தேய்க்கவும்
- 2-3 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை
- தினமும் இரண்டு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்
- வெந்நீரில் குளிப்பதை தவிர்க்கவும்
- மிதமான வெயிலில் மட்டுமே உலர வைக்கவும்
- பருத்தி துண்டால் மட்டுமே துடைக்கவும்
பலன்கள்
- அரிப்பு உடனடியாக குறையும்
- தோல் மென்மையாகும்
- இயற்கை நறுமணம் கிடைக்கும்
- பக்க விளைவுகள் இல்லை
💡 குறிப்பு: தொடர்ந்து அரிப்பு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
உடல் அரிப்பு நீங்க எளிய வீட்டு வைத்தியம் 🌿
முதல் நிலை தீர்வுகள் ✨
குளிர்ந்த நீர் குளியல்
- வெந்நீர் குளியலை தவிர்க்கவும்
- குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்
- தினமும் 2 முறை குளிக்கவும்
இயற்கை பேஸ்ட்
- வேப்பிலை + மஞ்சள் கலவை
- கற்றாழை ஜெல்
- சந்தனம் + ரோஜா நீர்
இவற்றை தடவி 20 நிமிடம் கழித்து குளிக்கவும் 🧴
வீட்டு மருந்துகள் 🏠
காலை நேர தீர்வு:
- நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிக்கவும்
- வேப்பிலை கஷாயத்தில் குளிக்கவும்
- சந்தன பேஸ்ட் தடவவும்
மாலை நேர தீர்வு:
- துளசி சாறு தடவவும்
- தேங்காய் எண்ணெய் தேய்க்கவும்
- குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்
அன்றாட பழக்கங்கள் 🌟
செய்ய வேண்டியவை:
- பருத்தி ஆடைகள் அணியவும்
- தினமும் 2-3 லிட்டர் நீர் குடிக்கவும்
- நேரத்திற்கு உணவு உண்ணவும்
- தூக்கம் 7-8 மணி நேரம் இருக்கட்டும்
தவிர்க்க வேண்டியவை: ⚠️
- கார, மசாலா உணவுகள்
- நெய், எண்ணெய் அதிகம்
- காபி, டீ அதிகம்
- நேரம் தவறி சாப்பிடுவது
உணவு முறை 🥗
சேர்க்க வேண்டியவை:
- பச்சை காய்கறிகள்
- கீரை வகைகள்
- பழங்கள்
- மோர், தயிர்
முக்கிய குறிப்புகள் 💡
- சொறியாமல் இருக்க முயற்சிக்கவும்
- நகங்களை சுத்தமாக வைக்கவும்
- நேரத்திற்கு உணவு உண்ணவும்
- மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
தொடர்ந்து அரிப்பு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்! 👨⚕️
உடல் அரிப்பு ஏற்பட காரணங்கள் & தீர்வுகள்
வணக்கம்! உடல் முழுவதும் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றை விரிவாக பார்ப்போம் 👇
1. அலர்ஜி காரணங்கள் 🌺
- உணவு அலர்ஜி
- தூசி அலர்ஜி
- சோப்பு, டிடர்ஜெண்ட் அலர்ஜி
- மருந்து அலர்ஜி
- பூச்சி கடி அலர்ஜி
2. தோல் பிரச்சனைகள் 🧴
- சொரியாசிஸ்
- எக்ஸிமா
- பூஞ்சை தொற்று
- தோல் உலர்வு
- வியர்வை சுரப்பி அடைப்பு
3. உணவு பழக்கங்கள் 🍲
- அதிக கார, மசாலா உணவு
- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்
- குளிர்பானங்கள்
- ஜங்க் ஃபுட்
4. சுற்றுச்சூழல் காரணங்கள் 🌡️
- அதிக வெப்பம்
- மாசுபட்ட காற்று
- கடும் குளிர்
- ஈரப்பதம் குறைவு
5. உடல் காரணங்கள் 🩺
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு
- மன அழுத்தம்
- தைராய்டு பிரச்சனைகள்
எப்படி கண்டறிவது? 🔍
- அரிப்பு எப்போது வருகிறது?
- குறிப்பிட்ட நேரத்தில்?
- உணவு சாப்பிட்ட பின்?
- வெளியே சென்று வந்த பின்?
- எங்கே அரிப்பு அதிகம்?
- முகம்
- கை, கால்கள்
- முதுகு
- முழு உடல்
- எப்படி இருக்கிறது?
- சிவந்து
- வீக்கம்
- தடிப்புகள்
- தோல் உரித்தல்
பரிசோதனைகள் 🔬
- இரத்த பரிசோதனை
- அலர்ஜி டெஸ்ட்
- IgE அளவு
- ஹார்மோன் டெஸ்ட்
- தோல் பரிசோதனை
- பேட்ச் டெஸ்ட்
- பயோப்சி
- பூஞ்சை கல்ச்சர்
💡 குறிப்பு: மருத்துவரை சந்தித்து சரியான காரணத்தை கண்டறிந்து, அதற்கேற்ற சிகிச்சை பெறுவது மிக முக்கியம்!
அலர்ஜி ஏற்பட முக்கிய காரணங்கள்
1. மரபணு காரணிகள் 👨👩👧👦
- பெற்றோரிடமிருந்து பரம்பரையாக வரலாம்
- குடும்ப வரலாற்றில் அலர்ஜி உள்ளவர்களுக்கு அதிக வாய்ப்பு
- மரபணு மாற்றங்கள்
2. சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள் 🌺
- தூசி
- பூக்களின் மகரந்தம்
- பூச்சிகள்
- விலங்குகளின் உரோமம்
- காற்று மாசு
3. உணவு காரணிகள் 🥘
- பால் பொருட்கள்
- முட்டை
- கடல் உணவு
- கோதுமை
- நட்ஸ் வகைகள்
4. வேதிப்பொருட்கள் 🧪
- சோப்புகள்
- கிரீம்கள்
- பர்ஃப்யூம்
- மேக்கப் பொருட்கள்
- சலவை பொருட்கள்
அலர்ஜி எப்படி உருவாகிறது?
- முதல் கட்டம்
- உடல் அலர்ஜி காரணியை சந்திக்கிறது
- நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் எச்சரிக்கையாகிறது
- இரண்டாம் கட்டம்
- ஹிஸ்டமைன் வெளியேறுகிறது
- அலர்ஜி அறிகுறிகள் தோன்றுகின்றன
- மூன்றாம் கட்டம்
- தோலில் அரிப்பு
- மூக்கு ஒழுகுதல்
- கண் எரிச்சல்
- சுவாச பிரச்சனைகள்
தடுப்பு முறைகள்
- சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு
- வீட்டை தூசி இல்லாமல் வைத்திருக்கவும்
- நல்ல காற்றோட்டம் இருக்கட்டும்
- ஈரப்பதத்தை கட்டுப்படுத்தவும்
- உணவு பழக்கங்கள்
- அலர்ஜி உணவுகளை கண்டறிந்து தவிர்க்கவும்
- புதிய உணவுகளை கவனமாக அறிமுகப்படுத்தவும்
- உணவு நாட்குறிப்பு வைத்திருக்கவும்
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- நல்ல தூக்கம்
- தினசரி உடற்பயிற்சி
- மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
இரவில் மட்டும் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் 🌙
முக்கிய காரணங்கள்
- உடல் வெப்பம்
- இரவில் படுக்கையில் உடல் சூடாகுதல்
- வியர்வை அதிகரித்தல்
- தூசி மற்றும் மைட்ஸ்
- படுக்கை விரிப்புகளில் உள்ள தூசி
- மைட்ஸ் பூச்சிகள்
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- இரவு நேரத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- தோல் உணர்திறன் அதிகரித்தல்
எளிய தீர்வுகள்
- குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்
- பருத்தி ஆடைகள் அணியவும்
- படுக்கை விரிப்புகளை அடிக்கடி மாற்றவும்
- குளிர்சாதன அறையில் தூங்கவும்
குறிப்பு: தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்! 👨⚕️
சொறி சிரங்கு குணமாக்க எளிய வீட்டு வைத்தியம் 🌿
வணக்கம்! சொறி சிரங்கு ஒரு தொற்று நோய். ஆனால் கவலை வேண்டாம் – இதற்கு நல்ல தீர்வுகள் உள்ளன! 🤗
வெப்பநீர் குளியல் 🛁
- வேப்பிலை
- மஞ்சள்
- உப்பு
இவற்றை சேர்த்து குளிக்கவும்
இயற்கை மருந்துகள் 🌺
- வேப்பெண்ணெய் தடவுதல்
- தினமும் இருமுறை
- அரிப்புள்ள இடங்களில்
- பூண்டு மருந்து
- பூண்டு + எண்ணெய்
- இரவில் தடவவும்
தினசரி பராமரிப்பு 📝
செய்ய வேண்டியவை:
- தனி துண்டு, துணிகள் பயன்படுத்தவும்
- ஆடைகளை வெயிலில் காய வைக்கவும்
- தினமும் குளிக்கவும்
தவிர்க்க வேண்டியவை: ⚠️
- பிறரின் துணிகளை பயன்படுத்துவது
- அதிக சூடான நீர்
- சொறிவது
உணவு பழக்கங்கள் 🍎
- பச்சை காய்கறிகள்
- நெல்லிக்காய்
- கீரைகள்
- மோர், தயிர்
💡 முக்கிய குறிப்பு:
- 2 வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து சிகிச்சை தேவை
- குடும்பத்தில் அனைவரும் சிகிச்சை எடுக்க வேண்டும்
தோல் அரிப்புக்கு பாட்டி வைத்தியம் – பாரம்பரிய மருத்துவம் 👵
நம் பாட்டி காலத்து வைத்தியம் மிகவும் அற்புதமானது! அவர்கள் சொன்ன எளிய தீர்வுகளை பார்ப்போமா? 🌿
வீட்டில் கிடைக்கும் மருந்துகள்
1. தேங்காய் எண்ணெய் + மஞ்சள்
- தேங்காய் எண்ணெயில் மஞ்சள் கலந்து
- அரிப்புள்ள இடங்களில் தடவவும்
- இரவில் தடவி காலையில் குளிக்கவும் 🥥
2. பசுவின் தயிர்
- புதிய தயிரை அரிப்புள்ள இடங்களில் தடவவும்
- 15 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்
- குளிர்ந்த நீரால் கழுவவும் 🥛
3. வேப்பிலை குளியல்
- வேப்பிலையை கொதிக்க வைத்து
- அந்த நீரில் குளிக்கவும்
- வாரம் 3 முறை செய்யவும் 🌿
சமையலறை மருந்துகள்
-
மஞ்சள் + பருத்திப்பால்
- இரண்டையும் கலந்து பேஸ்ட் செய்து
- இரவில் தடவி விடவும்
-
வெங்காய சாறு
- வெங்காய சாற்றை பிழிந்து
- அரிப்புள்ள இடங்களில் தடவவும்
-
பூண்டு பேஸ்ட்
- பூண்டை அரைத்து
- தேனில் கலந்து தடவவும்
பாட்டி சொன்ன குறிப்புகள்
- காலையில் வெறும் வயிற்றில் வேப்பம் பூ சாப்பிடவும்
- மதியம் நெல்லிக்காய் சாறு குடிக்கவும்
- இரவில் முருங்கை இலை ரசம் குடிக்கவும்
கூடுதல் குறிப்புகள்
- பருத்தி ஆடைகளே அணியவும்
- பகல் தூக்கத்தை தவிர்க்கவும்
- கார உணவுகளை குறைக்கவும்
- தினமும் காலை வெயிலில் 15 நிமிடம் நடக்கவும்
தவிர்க்க வேண்டியவை
- புளிப்பு, கார உணவுகள்
- இனிப்பு வகைகள்
- எண்ணெய் பொரியல்கள்
- நேரம் தவறி சாப்பிடுவது
இந்த பாரம்பரிய முறைகளை கடைபிடித்தால், அரிப்பு படிப்படியாக குணமாகும்!
Read Also: பித்தம் குறைய வீட்டு மருத்துவம்