நன்மைகள்

கீழாநெல்லி தினமும் சாப்பிடலாமா – மருத்துவ குணங்கள் கீழாநெல்லியை தினமும் சாப்பிடலாம், ஆனால் சில முக்கிய விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு: முக்கிய குறிப்புகள்: கீழாநெல்லியின் நன்மைகள்: உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ பிரச்சனைகள் இருந்தால், கீழாநெல்லியை உட்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. கீழாநெல்லி மருத்துவ குணங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் கலசம் கீழாநெல்லியில் உள்ள வைட்டமின் C மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகின்றன. தினமும் 2-3 இலைகளை … Read more

முடக்கத்தான் கீரை: அதன் நன்மைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள் முடக்கத்தான் கீரை என்பது தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய கீரை வகைகளில் ஒன்றாகும். இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் சிலர் இதை தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம். இன்று நாம் முடக்கத்தான் கீரையின் நன்மைகள் மற்றும் யார் இதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை விரிவாக பார்ப்போம். முடக்கத்தான் கீரையின் நன்மைகள் முடக்கத்தான் கீரை பல ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளது. இது வைட்டமின் A, C, K மற்றும் தாதுக்களான இரும்பு, … Read more

பொங்கல் செய்வது எப்படி பொங்கல் செய்வது எப்படி: பொங்கல் செய்வதற்கு முதலில் புதிய பச்சரிசியை நன்றாக கழுவி, பாசிப்பயறையும் தனியாக கழுவி வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். பானையை சுத்தம் செய்து மஞ்சள் இலை கட்டி, பால் ஊற்றி அடுப்பில் வைக்க வேண்டும். பால் கொதிக்க ஆரம்பித்ததும் அரிசியையும் பாசிப்பயறும் சேர்த்து நன்றாக வேக வைக்க வேண்டும். அரிசி மென்மையாக ஆனதும் வெல்லம் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டும். பொங்கல் பொங்கி வரும்போது நெய், முந்திரி, திராட்சை, ஏலக்காய் பொடி, … Read more

எச்சில் விழுங்கும் போது தொண்டை வலி – Throat Pain While Swallowing Saliva Causes and Remedies தொண்டையில் எச்சில் விழுங்கும் போது ஏற்படும் வலி பொதுவாக பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனையாகும். இது தொற்றுநோய்கள், தொண்டை அழற்சி, ஸ்ட்ரெப் தொண்டை, சைனஸ் தொற்று அல்லது அலர்ஜி போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். இந்த வலியை குணப்படுத்த வெந்நீர் கொப்பளித்தல், தேன் கலந்த வெந்நீர் குடித்தல், இஞ்சி தேநீர் அருந்துதல் போன்ற வீட்டு வைத்திய முறைகளை … Read more

திரிபலா சூரணம் எப்போது சாப்பிட வேண்டும் – Best Time to Take Triphala Churna for Maximum Benefits திரிபலா சூரணத்தை பொதுவாக இரவில் படுக்கை செல்வதற்கு முன் அல்லது காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. அதன் விவரங்கள்: இரவில் எடுக்கும் போது: படுக்கை செல்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1-2 ஸ்பூன் திரிபலா சூரணத்துடன் வெந்நீர் கலந்து இது மலச்சிக்கலை சரி செய்ய உதவும் காலையில் எடுக்கும் போது: வெறும் வயிற்றில் 1 … Read more

The Amazing Health Benefits of Nutmeg – ஜாதிக்காய் பயன்கள் பொதுவான பயன்கள் முகத்திற்கான பயன்கள் பயன்படுத்தும் முறை ஜாதிக்காய் பொடி செய்யும் முறை ஜாதிக்காய் பவுடர் சாப்பிடும் முறை குழந்தைகளுக்கான பயன்கள் குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தும் முறை தினமும் சாப்பிடலாமா? அதிகம் சாப்பிட்டால் ஏற்படும் தீமைகள் முக்கிய எச்சரிக்கைகள் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கான ஆலோசனைகள் ஜாதிக்காய் பயன்கள் ஜாதிக்காய் என்பது இந்திய சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான மசாலா பொருளாகும். இது மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது மட்டுமல்லாமல், … Read more